Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 5 podań / Kolory
Add to favorites
Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły. W narożnikach boiska wyznaczamy strefy punktowe (10m x 10m). Zawodnicy grają na utrzymanie, punkt zdobywa się przez podanie piłki do partnera do strefy punktowej. Punkt zaliczony jest w sytuacji kiedy jest podanie z jednoczesnym wbiegnięciem zawodnika do strefy i przyjęciem piłki. Każda strefa ma inny kolor – trener po określonej ilości podań wskazuje strefę podania mówiąc kolor.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U13 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Ball Marking cone |