Ćwiczenie rozpoczynają zawodnicy wymiana podań, następnie kolejny zawodnik podaję piłkę do środka pola gdzie na pozycję wbiega jego partner. Zawodnik przyjmuje piłkę i oddaje strzał na bramkę. Po oddanym strzale - Trener podaję piłkę do środa pola i następuje gra 1v1 z finalizacją do jeden z dwóch bramek. Przyjęcie i podanie piłki wewnętrzną częścią stopy. Zawodnicy podczas gry 1v1 mają dowolność wyboru z finalizacją akcji, czyli mogą sobie wybrać bramkę na jaką chcą kończyć akcję.