ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Odcięcie lini podania, gra na ścianę, gra na utrzymanie z bramkami
Add to favorites
Zadaniem zawodników jest gra na utrzymanie piłki i wymianie określonej liczby podań, następnie zagranie piłki przez 1 z trzech trójkątów chronionych przez obrońców. Po udanym zagraniu przejście do uderzenia na bramke.
Modyfikacje:
-Zmniejszenie/zwiekszenie pola gry, trójkątów przez które trzeba zagrać
-zwiększenie/zmniejszenie liczby zawodników (intensywność)
-zwiększenie/zmniejszenie liczby podań lub wprowadzenie ograniczenia czasowego
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 |
| Part: | Decision part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 7 minutes |
| Number of repeats: | 3 times |
| Break time: | 90 seconds |
| Intens.: | 70 - 85 % |
| Tags: | Group activities |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
