Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Odbicie piłki sposobem oburącz dolnym i górnym. Poruszanie się.
Add to favorites
1. Podrzut piłki nad siebie. Odbicie piłki sposobem oburącz górnym, wykonanie kiwki jednorącz lub plasu.
2. Przyjęcie piłki nad sobą sposobem oburącz dolnym lub górnym. Współćwiczący naśladuje ruchy osoby przyjmującej piłkę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Voleyball |
Age category: | U11 U12 U13 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 3 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Technics |
Equipment: | ND |