Gra odbywa się w dwóch strefach ., 5x3 na utrzymanie się przy piłce w ataku i na szybki odbiór w trakcie działań obronnych i zagranie piłki do drugiej strefy w której automatycznie zmieniają się role drużyn . Obrońcy stają się napastnikami i odwrotnie . 

Pozostała 4 zawodników bierze udział w grze 2x1 w trakcie której zawodnicy grający w przewadze mają za zadanie przeprowadzić piłkę przez otwartą bramkę

UWAGA;

Trener dokonuję rotacji między ćwiczącymi  !!!